金博智慧老師指出，規律的生活讓人身心健康，更容易讓人在生活中、學習中、工作中養成良好的習慣。而對于孩子來說，專注可以讓他更加容易成功。

　　獨立自主的孩子，走到哪兒都是沒有問題的。這樣的孩子，將來會散發出一種獨特的人格魅力。不論是在思想上還是在行動上，有自己的判斷力，能夠在生活中自己的事情自己做，不依賴于別人。

　　但現實情況是，現在很多的孩子因為各種原因，嚴重缺乏注意力。這樣的孩子自我控制力比較低，不能很好地控制自己的行為。

　　這種情況下，家長一味地要求他們做一個安安靜靜的好孩子是不切實際的，強求反而會使親子關系惡化。家長可以把孩子的這種易分散注意的行為看作是孩子對外部世界好奇的表現，理解并且尊重孩子，通過幫助他們建立規律的生活秩序來提升注意力。

　　注意力不集中看似是個不算嚴重的問題，但卻是很多孩子都有的一種現象，一般說來，有注意力障礙的孩子會有以下一些特征有注意力集中時間短暫，容易分心;上課不能認真聽講;逃避需要持續用腦的工作;好動，小動作較多、坐不住;不會對自己的行為負責，喜歡把問題的原因歸結到其他人身上;社交能力較差等。這樣看來，注意力不集中就成了一個很大的問題。

　　金博智慧老師提醒，如何幫助孩子提高注意力呢?

　　家長幫助有注意力障礙的孩子，主要是針對他們缺乏組織性和結構性的特點來進行訓練，簡單說來就是幫助孩子建立規律的生活習慣。家長可以從以下幾方面入手：

　　明確界限

　　注意力差的孩子常常不知道自己在做什么，家長不要等到孩子做錯了事才說話，而是要有預見能力，在孩子犯錯誤之前就對孩子的行為進行限制，讓孩子清楚的知道自己可以做什么、不可以做什么。

　　幫助孩子建立日常規律

　　家長可以和孩子一起寫出日常的所有活動，比如吃飯、寫作業、睡覺等等，然后針對每一個行為列出孩子需要完成的所有動作，然后用圖畫或者清單的方式幫助孩子記住該在什么時候、什么場合做什么事情。

　　幫助孩子制定學習計劃

　　家長可以幫助孩子把每一個大計劃分成若干小計劃，并且明確每一個小計劃的期限。按照重要性來給小計劃排序，根據順序一項一項地來做。讓孩子通過完成一個個簡單的小任務，*終完成大計劃。

　　金博智慧老師認為，讓生活變得井然有序也可以幫助孩子提升注意力，因為安全整潔的環境可以保持身心健康，對孩子的成長也十分有利

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